bilgiguvercini.com Blog

Neden kuruyemiş tüketmeliyiz 0

Neden kuruyemiş tüketmeliyiz?

Kuruyemiş severek tükettiğimiz atıştırmalıklar. Ama sağlık açısından da son derece faydalı besinler. Yapılan araştırmalar sonunda, içeriğinde bitkisel protein, mineraller, çinko, kalsiyum, vitamin, antioksidan ve magnezyum bulunan bu kabuklu kuruyemiş insan sağlığı için son....

elmalı çay 0

ELMALI ÇAY TARİFİ

Malzemeler 1 adet elma ½ ayva 1 adet tarçın çubuğu 20 gr zencefil 1 adet limon 1 tatlı kaşığı bal 500 ml su Hazırlanışı: Elmayı ve ayvayı kabuklarıyla birlikte, zencefilin kabuğunu soyup dilimleyin. Suyu ve limonun suyunu kaynatın. Bir çay sepetinin içine elma, ayva, zencefil ve....

abısta 0

ABISTA ÇERKEZ SOFRASI

Eskişehir sofralarında Balkan ve Kafkas göçmenlerinden etkilenerek hazırlanan hamur işi ağırlıklı yiyecekler yer alır. Eskişehir’de çiğ böreğin yanı sıra kavurma böreği, katlama, balaban, tabak böreği, sar burma, cantık, kalakay ve göbete de yerel mutfağın önemli yiyecek....

kanserden korunmanın en doğal yolu 0

KANSERİ ÖNLEMENİN EN DOĞAL YOLU

Çağımızda sıkça rastlanan kanser hastalığına karşın korunma yöntemleri sürekli araştırılmakta. Kanser beslenme ilişkisi yanında kanser ve egzersiz ilişkisi de araştırılıyor. Yapılan araştırmalarda kadınlarda da erkeklerde de düzenli yürümenin kanseri önlemede en etkili....

images 0

KIŞ MEVSİMİ İÇİN VÜCUT DESTEKLEYİCİ İÇECEKLER

Kış mevsimi neredeyse geldi. Vücudumuzun soğuk günlerde yorgunlukla mücadele edebilmesi ve zinde olabilmesi için aşağıdaki içeceklerle vücudumuza  destek alabiliriz. ZİNDELİK VEREN KARIŞIM Malzemeler 1 kahve fincanı bal 2 adet muz 1 adet limon 1 kase süzme yoğurt 2 çorba kaşı....

kadayıflı-muhallebi-031 0

KADAYIFLI PUDING

  Bu hafif tatlı sadece 360 kalori 4 Kişilik Malzemeler: 200 gr tel kadayıf 1 çorba kaşığı tereyağı İki buçuk su bardağı süt 1 paket vanilyalı puding 1 adet limonun rendelenmiş kabuğu Yarım çay bardağı dövülmüş fındık Üzerine: Nar taneleri (süs için) Yapılışı:....

elmalı salata 0

ELMALI SALATA

Malzemeler 2 adet elma 1 adet göbek salata 2 adet salatalık 2 yemek kaşığı yoğurt 2 yemek kaşığı kuru üzüm 5 adet ceviz Zeytinyağı, limon suyu, tuz (sos için) Hazırlanışı: Marulu iyice yıkayıp süzdükten sonra doğrayın ve salata kasenize koyun. Elmayı ve salatalıkları da ....

aöf2

4 Yalnış 1 Doğruyu Götürecek AÖF

Açıköğretim Fakültesi web sayfasında duyurular kısmından 19 Ekim 2016 tarihinde yapılan duyuruya göre sınavlarda bundan böyle 4 yalnış 1 doğru götürecek. Yazıda ki ifade şöyledir; Yükseköğretim Kurulu Başkanlığının yazısı gereği, 2016-2017 Öğretim Yılından itibare....

uykusuzluk 0

UYKUSUZLUK İÇİN BİTKİSEL ÇAYLAR

Uykusuzluk çekenler için uyuyamamak gerçekten büyük bir sorun. İnsanın hem psikolojik hem de fizyolojik olarak olumsuz etkiliyor. Dünya genelinde yaklaşık her üç kişiden birinin herhangi bir nedene bağlı olarak uykusuzluk çektiği bilinmektedir.  yollarla bu soruna çözüm getirmek....

dogalgaz tasarrufu 0

KOMBİ YAKARKEN DE TASARRUF YAPABİLİRSİNİZ

Doğalgaz faturalarının yüksek olduğu hepimizce malum. Ama kombi kullanırken dikkat edeceğimiz bazı püf noktalarla enerjiden tasarruf edebiliriz. Kombi seçimi ile ilgili yetkili firmaya keşif yaptırıp hangi kombinin uygun olacağı saptanabilir. Kombi kullanımında en önemli nokta kom....